「迫る梅雨明けと猛暑到来！10年に一度の高温に備えるための簡単対策」

迫る梅雨明けと猛暑対策

梅雨明けが迫り、今年は10年に一度レベルの高温が予想されています。太平洋高気圧とチベット高気圧がダブルで強まるため、あさってか19日には梅雨明けする所が多く、猛暑が到来するでしょう。以下に、梅雨明け後の猛暑対策についてまとめました。

迫る梅雨明け 「10年に一度レベルのかなりの高温」到来へ https://t.co/ncEJyNpSHv

— TBS NEWS DIG Powered by JNN (@tbsnewsdig) 2024年7月16日

梅雨明けの予報

高気圧に押し上げられ、梅雨前線は北上を続け、東日本と西日本は晴れて夏空が広がる見込みです。梅雨明けと同時に猛烈な暑さがやってくるため、気象庁は「高温に関する早期天候情報」を発表しました。この情報は、10年に一度程度しか起きないような著しい高温の可能性が高い時に発表されます。

猛暑対策

1. エアコンの活用: 室内でも熱中症のリスクがあるため、エアコンを使って涼しい環境を保ちましょう。
2. クールシェルターの利用: 外出時には、涼み処（クールシェルター）を利用して体を冷やすことが大切です。
3. 水分補給: こまめに水分を摂取し、脱水症状を防ぎましょう。スポーツドリンクなどで塩分も補給すると良いです。
4. 適切な服装: 通気性の良い、軽い服装を心がけ、帽子や日傘を使って直射日光を避けましょう。
5. 休息を取る: 無理をせず、適度に休息を取りながら活動しましょう。

変わりやすい天気への対応

あすはまだ梅雨前線や湿った空気の影響で変わりやすい天気が続きます。にわか雨や雷雨のおそれがあるため、晴雨兼用の傘を持ち歩くと安心です。

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まとめ

梅雨明けと同時に猛暑が到来するため、熱中症対策をしっかりと行い、健康を守りましょう。エアコンの活用や水分補給、適切な服装などを心がけ、暑さに負けないように過ごしましょう。

皆さんも、暑さ対策をしっかりと行って、元気に夏を乗り切りましょう！